Mal di testa e fattori ormonali
Nelle donne l’insorgere del mal di testa è spesso legato a cause di natura ormonale, in particolare durante la fase mestruale. Due giorni prima o nei primi tre giorni del ciclo, il naturale calo del livello di estrogeni favorisce l’insorgere di quella che viene definita “emicrania mestruale”. Normalmente i mal di testa peggiorano anche quando ci si avvicina alla menopausa, in parte perché le mestruazioni diventano più frequenti e in parte perché si interrompe il normale ciclo ormonale. Durante la gravidanza poi i mal di testa possono aggravarsi nelle prime settimane per tendere invece a scomparire negli ultimi mesi.
Alcune donne riferiscono un miglioramento dei mal di testa durante l’assunzione della pillola anticoncezionale, mentre per altre gli attacchi diventano più frequenti, soprattutto nella settimana di sospensione della pillola, quando il livello di estrogeni precipita.
Alcuni accorgimenti aiutano a prevenire o almeno contenere l’intensità del mal di testa:
→ prediligere piccoli pasti frequenti e regolari, senza saltare mai la prima colazione. Saltare i pasti o digiunare troppo a lungo può scatenare gli attacchi;
→ mantenere un ciclo del sonno regolare, evitare di dormire troppo ma anche troppo poco;
→ cercare di tenere sotto controllo lo stress anche attraverso l’aiuto di una regolare attività fisica e/o per mezzo di tecniche di rilassamento.
Può risultare utile annotare su un diario, durante i cicli mestruali, la frequenza e la durata degli attacchi, insieme alla comparsa e alla durata del ciclo mestruale, per comprendere se l’emicrania è correlata ad esso.
Un numero crescente di evidenze suggerisce che adeguati livelli di magnesio possano giocare un ruolo importante nella prevenzione dell’emicrania mestruale e più in generale del dolore da dismenorrea, dei disturbi correlati alla sindrome premestruale e alla menopausa.
Come terapia il medico può prescrivere dei farmaci antiemicranici a base di triptani o appartenenti alla famiglia dei FANS. Se le mestruazioni sono regolari, l’assunzione di estrogeni poco prima del ciclo e per alcuni giorni durante la fase mestruale può alleviare le emicranie mestruali.
In chi assume la pillola anticoncezionale, se i mal di testa peggiorano durante la settimana di sospensione della pillola, per evitare il brusco calo del livello di estrogeni il medico potrebbe indicare di assumerla in soluzione continuativa, ovvero senza interruzione tra un ciclo e l’altro. La terapia ormonale sostitutiva (TOS) è invece indicata per alleviare i sintomi della menopausa, tra cui mal di testa, vampate e sudorazione eccessiva, dovuti agli inevitabili cambiamenti ormonali caratteristici di questa fase.
Fonti:
www.issalute.it
Fabio Parazzini, Mirella Di Martino, Paolo Pellegrino.
Magnesium in the gynecological practice: a literature review.
Magnesium Research. 2017;30(1):1-7.
Potrebbe interessarti anche
Scopri le novità
Volantino Settembre - Ottobre 2024
Guarda tutti i prodotti
Sustenium Plus 50+
PREZZO PROMO 16,90€
Sustenium Plus 50+
16 bustine. Integratore energizzante con una formulazione specifica per gli adulti 50+. Con complesso antiossidante ACTIFUL® (Bioflavonoidi ed estratto di Melograno).
Be-Total Classico
PREZZO PROMO 18,90€
Be-Total Classico
40 mini compresse. Grazie al complesso di vitamine del gruppo B, aiuta a rilasciare energia dal cibo.
Univis
PREZZO PROMO 18,90€
Univis
La carnitina svolge un ruolo importante nel metabolismo energetico e l’arginina nella sintesi delle proteine.
Ferro Ibsa
PREZZO PROMO 18,40€
Ferro Ibsa
20 film orodispersibili gusto limone. Contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e dell’emoglobina.
Melatonina Ibsa
PREZZO PROMO 11,90€
Melatonina Ibsa
30 film orodispersibili gusto frutti di bosco. La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno.
Laila DormiBene
PREZZO PROMO 13,90€
Laila DormiBene
30 pastiglie gommose. A base di Herbal 5 complex + Melatonina che aiuta a ridurre il tempo richiesto per prendere sonno.
NeoBorocillina Propolmiele+
PREZZO PROMO 9,40€
NeoBorocillina Propolmiele+
16 pastiglie gusto miele e limone oppure miele ed eucalipto. Benessere della gola e della mucosa.
Profar Expanding
PREZZO PROMO 3,10€
Profar Expanding
Filo interdentale 25 m. Si espande durante l’uso assicurando la rimozione efficace della placca batterica.
Parodontax Herbal Fresh
PREZZO PROMO 4,80€
Parodontax Herbal Fresh
Dentifricio da 75 ml. Gusto eucalipto e menta. Dispositivo Medico CE.
Spazzolino Oxigen anti-placca Profar
PREZZO PROMO 1,10€
Spazzolino Oxigen anti-placca Profar
Spazzolino manuale medio. Con setole ossigenate grazie alla testina microforata, per un’asciugatura più rapida e una minore formazione di batteri.
Eumill DryRepair
PREZZO PROMO 13,20€
Eumill DryRepair
Secchezza oculare. Gocce oculari lubrificanti, idratanti e riparatrici. Flacone da 10 ml. Dispositivo Medico CE.
Restivoil Complex Antiforfora
PREZZO PROMO 10,90€
Restivoil Complex Antiforfora
Olioshampoo 250 ml. Con U.S. Arginato e Piroctone Olamina, combatte attivamente la forfora.